5 règles d’or après une chirurgie bariatrique

  1. Mangez lentement et mastiquez longuement pour faciliter la digestion et éviter les douleurs.
  2. Fractionnez vos repas : 4 à 6 petits repas par jour plutôt que 2 ou 3 gros.
  3. Priorisez les protéines (viandes maigres, poisson, œufs, légumineuses) à chaque repas.
  4. Hydratez-vous en dehors des repas (1,5 L d’eau par jour minimum), en évitant de boire pendant le repas.
  5. Prenez vos compléments alimentaires prescrits par votre médecin pour prévenir les carences.

💡 Ces 5 règles simples, appliquées au quotidien, sont essentielles pour une perte de poids réussie, sans complications, et une santé préservée après une sleeve ou un bypass.

Chirurgie bariatrique
à Lorient – Ploemeur – Larmor-Plage – Quéven – Guidel – Lanester

Un accompagnement nutritionnel avant et après l’opération, personnalisé et bienveillant

Vous envisagez ou avez déjà réalisé une chirurgie bariatrique (sleeve, bypass, anneau gastrique…) et vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté pour réussir votre perte de poids, préserver votre santé et éviter les carences ?

En tant que diététicienne – nutritionniste à Ploemeur (près de Lorient, Larmor-Plage, Quéven, Guidel, Lanester), je vous propose un suivi sur mesure, adapté à chaque étape : avant, juste après l’intervention, puis sur le long terme.
Mon objectif : vous aider à manger mieux, en respectant vos besoins spécifiques, tout en maintenant le plaisir de manger et en sécurisant votre santé.

Pourquoi consulter une diététicienne – nutritionniste dans le cadre d’une chirurgie bariatrique ?

  • Préparer votre corps et vos habitudes alimentaires avant l’opération
  • Apprendre à fractionner son alimentation tout en assurant une couverture optimale en nutriments
  • Éviter les carences en vitamines et minéraux
  • Mieux gérer la perte de poids rapide après l’intervention
  • Prévenir la reprise de poids à long terme
  • Adapter votre alimentation à vos contraintes médicales et à votre rythme de vie

Un suivi structuré à chaque étape

Étape du suiviObjectifsAccompagnement diététique
Avant l’opérationPréparer le corps et l’esprit aux changements alimentaires– Conseils pour réduire les portions
– Introduction d’aliments riches en protéines
– Gestion des compulsions alimentaires
– Optimisation des apports en micronutriments
– Mise en place d’une activité physique
Phase post-opératoire immédiate
(0 à 4 semaines)
Favoriser la cicatrisation et éviter les complications digestives– Suivi des étapes alimentaires (mixée → mouliné → tendre → normale)
– Éducation sur les petites bouchées et la mastication lente
– Gestion du dumping syndrome et des inconforts digestifs
Phase intermédiaire
(1 à 6 mois)
Soutenir la perte de poids et prévenir les carences– Adaptation progressive des textures
– Optimisation des apports protéiques
– Surveillance des vitamines et minéraux
– Gestion des envies sucrées et grignotages
– reprise d’une activité physique régulière
Phase de stabilisation
(après 6 mois)
Maintenir les résultats et l’équilibre nutritionnel– Conseils pour une alimentation variée et équilibrée
– Stratégies anti-reprise de poids
– Gestion des repas festifs et sorties
– Accompagnement émotionnel
– Maintien d’une activité physique régulière
Suivi à long termePréserver la santé sur plusieurs années– Contrôles réguliers des bilans sanguins
– Ajustement de l’alimentation selon la tolérance
– Maintien de la motivation
– Prévention de l’effet yo-yo

Pour qui ?

  • Adultes en parcours préopératoire de chirurgie bariatrique
  • Patients récemment opérés (sleeve, bypass, anneau gastrique…)
  • Personnes opérées depuis plusieurs années souhaitant stabiliser leur poids
  • Toute personne ayant des difficultés nutritionnelles après chirurgie de l’obésité
  • Patients de Ploemeur, Lorient, Larmor-Plage, Quéven, Guidel et Lanester et alentours

Les avantages du suivi à Ploemeur – Lorient

  • Conseils pratiques : adaptés à vos goûts, votre emploi du temps et vos contraintes médicales
  • Cabinet proche de Lorient, Larmor-Plage, Quéven, Guidel et Lanester
  • Téléconsultations possibles : pour un suivi régulier même à distance
  • Approche bienveillante et sans jugement

En résumé, mon accompagnement vous aide à :

  • Comprendre vos nouvelles sensations alimentaires (faim, satiété, tolérance)
  • Éviter les carences grâce à des choix alimentaires optimisés
  • Gérer les émotions et situations sociales liées à la nourriture
  • Mettre en place des habitudes stables pour maintenir votre poids dans le temps

Consultations diététiques à Ploemeur près de Lorient – Larmor- Plage – Quéven – Guidel – Lanester

📍 Cabinet à Ploemeur, proche de Lorient, Larmor-Plage, Quéven, Guidel et Lanester
💻 Téléconsultations disponibles partout en France

FAQ – Chirurgie bariatrique et suivi diététique à Lorient – Ploemeur – Larmor-Plage – Quéven – Guidel – Lanester

Est-il obligatoire de consulter une diététicienne avant une chirurgie bariatrique ?

Oui, le parcours préopératoire impose généralement un suivi nutritionnel pour préparer le corps et évaluer vos habitudes alimentaires. C’est aussi un gage de réussite après l’opération.


Combien de temps dure le suivi après l’opération ?

Idéalement, le suivi se poursuit au moins un an après l’intervention, puis à intervalles réguliers pour maintenir les bonnes habitudes et surveiller l’absence de carences.


Est-ce que le suivi est le même pour une sleeve et un bypass ?

Les bases sont similaires, mais certaines adaptations diffèrent selon la technique opératoire, notamment en termes de digestion, d’absorption et de prévention des carences.


Est-ce que la consultation est remboursée ?

Les consultations diététiques ne sont pas remboursées par l’Assurance Maladie. En revanche, de nombreuses mutuelles proposent un remboursement partiel. N’hésitez pas à vous renseigner.