Qui peut consulter une Diététicienne Nutritionniste ?

Nous sommes tous concernés par l’alimentation et celle-ci s’adapte à chaque étape de notre vie : enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes ou allaitantes, sportifs, seniors, personnes âgées.
Chacun a des besoins spécifiques selon son âge, son mode de vie ou sa situation de santé.

Une diététicienne nutritionniste vous aide à adapter votre alimentation pour mieux manger au quotidien, prévenir certaines pathologies ou accompagner un traitement médical.

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Pour quelles raisons consulter
une diététicienne nutritionniste ?

Chacun a des besoins nutritionnels spécifiques. Que votre objectif soit de perdre du poids, de mieux gérer une pathologie, d’améliorer votre confort digestif ou simplement d’adopter une alimentation plus équilibrée, un accompagnement nutritionnel personnalisé peut faire la différence.

Je vous propose une prise en charge sur-mesure, adaptée à votre situation, vos habitudes et vos objectifs.

Vous trouverez ci-dessous une liste non exhaustive de problématiques pour lesquelles je me ferai un plaisir d’être à vos côtés.

01.
Rééquilibrage alimentaire et perte de poids

Vous souhaitez prendre ou perdre du poids de manière durable tout en gardant le plaisir de manger, sans frustration.
Je vous accompagne pour retrouver une alimentation équilibrée, variée et adaptée à votre rythme de vie.

Ensemble, nous travaillons sur vos habitudes, vos comportements alimentaires, vos sensations (faim, satiété), la régularité et la qualité de vos repas.

Une approche progressive, durable, et respectueuse de votre corps.

02.
Diététique thérapeutique

Certaines pathologies nécessitent un suivi nutritionnel sur mesure.
Je vous accompagne avec une approche personnalisée, adaptée à votre quotidien, dans le cadre de :
• Diabète (type 1, 2, gestationnel)
• Cholestérol, dyslipidémie, hypertension, maladies cardio-vasculaires
• Obésité, dénutrition, chirurgie bariatrique
• Troubles du comportement alimentaire TCA
• Pathologies digestives : syndrome de l’intestin irritable, MICI, maladie cœliaque…
• Intolérances, allergies alimentaires

03.
Nutrition de la femme enceinte et allaitante

Vous avez un projet de grossesse ou vous êtes enceinte ?
Vous souhaitez manger équilibré, limiter la prise de poids et offrir à votre bébé les meilleures bases pour bien grandir.

De nombreuses questions peuvent surgir : Que manger ? En quelles quantités ? Quels aliments éviter ? Comment faire les bons choix pour moi et mon futur enfant ?

Je vous accompagne à adopter une alimentation adaptée pour vous et votre futur enfant.

04.
Nutrition du nourrisson et du jeune enfant

Jeune(s) maman/parents ou futurs parents ?
Allaitement, diversification, troubles alimentaires du nourrisson ou de l’enfant… L’alimentation à cette étape clé soulève bien des questions.

Je vous accompagne avec bienveillance pour faire les bons choix pour votre enfant, tout en veillant à votre propre équilibre.
Mon objectif : vous offrir des repères simples, adaptés à votre quotidien.

05.
Nutrition du sportif

Vous êtes sportif et vous souhaitez améliorer vos performances / votre récupération ?

Une alimentation adaptée est essentielle pour répondre à vos besoins énergétiques et soutenir vos efforts.

Je vous accompagne à optimiser votre nutrition afin de vous permettre de progresser durablement.

06.
Chirurgie Bariatrique

Vous avez été opéré d’un anneau gastrique, d’une sleeve ou d’un by-pass ?
La réussite de cette intervention repose aussi sur l’adaptation de vos habitudes alimentaires.

Je vous accompagne avant et après l’opération pour :
– adopter une alimentation adaptée à votre nouvelle réalité,
– prévenir les carences, le grignotage ou la reprise de poids,
– et optimiser vos résultats sur le long terme, en respectant votre mode de vie.

07.
Changement de régime alimentaire

Vous souhaitez être guidé vers un changement de régime alimentaire : végétarisme, végétalisme, sans gluten, alimentation anti-inflammatoire, etc…
mais vous ne savez pas par où commencer ?

Je vous accompagne en toute sérénité, sans carences ni déséquilibres, en tenant compte de vos besoins nutritionnels, de votre mode de vie et de vos convictions personnelles.

Mon objectif : construire une alimentation cohérente, saine et durable, qui vous ressemble.

08.
Conseils culinaires

Je vous accompagne avec des conseils simples et concrets pour allier équilibre nutritionnel et gourmandise au quotidien.

Que ce soit pour vous, vos proches ou toute la famille, je vous propose des idées de recettes savoureuses, faciles à réaliser, adaptées à vos goûts, à votre rythme de vie et à vos éventuelles contraintes alimentaires.

Du repas de tous les jours aux menus festifs, mon objectif est de vous aider à retrouver le plaisir de cuisiner… et de partager.

09.
Besoin de conseils

Vous avez conscience que votre alimentation pourrait être améliorée, mais vous ne savez pas par où commencer ?

Quelle que soit votre motivation, je suis là pour vous guider.
N’hésitez pas à me contacter ou à prendre rendez-vous : nous échangerons ensemble pour trouver des solutions concrètes, adaptées à vos besoins et à votre rythme.